Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 60,42g | Prot: 99,71g | Carb: 125,86g.
Colazione: Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Каждый День Цветочный Мед, Киви, Ферма Масло Селянское 73%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Pranzo: Соевый Соус, тефтели, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Гречка Зеленая. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хек. Snacks/Altro: Сало, Добрыня Кефир 2,5%, Магнит Банан, Милава Творог 5%, Вареники с Картошкой, Коркунов Конфета, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leno4ka101188
|