Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2012
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 57,63g | Prot: 140,08g | Carb: 194,91g.
Colazione: Hash Brown, Turkey Sausage, Scrambled Egg, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: turkey sandwich. Cena: French Dip & Swiss Toasted Sub. Snacks/Altro: 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Giardinaggio - 1 ora, 15 lights of stairs - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rhodes1970
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