Diario di mickael123, 17 apr 18

Процесс идёт. Жир уходит со скоростью около 100 грамм в сутки максимум, в теории, у меня похожая динамика.

81,4 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 6,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1649 kcal

Gras: 81,88g | Prot: 97,30g | Carb: 130,35g.   Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Pranzo: Белый Хлеб, Избенка Творог 5%, Винегрет без Масла, Австралийский Торговый Дом Мачете Стейк. Cena: Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Мираторг Котлета из Говядины , Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Di più...