Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 52,60g | Prot: 44,34g | Carb: 141,08g.
Colazione: Lucky Days Печенье Сдобное с Кокосовой Начинкой, Сахар, Кофе с Молоком, Добров Сервелат, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Драники. Pranzo: Морковь, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачок, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Lucky Days Печенье Сдобное с Кокосовой Начинкой, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Манго. Di più...
|
|
2239 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Studiare (Studio) - 45 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Sesso - 20 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pupusonok
|