Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 67,61g | Prot: 100,61g | Carb: 169,11g.
Colazione: Леовит Стевия, Медовая Долина Мед, Красная Цена Сыр Голландский, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон. Pranzo: ВкусВилл Морс Клубничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dolce Granto Пармезан Тертый, Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, Светлое Пиво, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Нимет Нуга с Орехами, От Мартина Семечки Отборные, Голден Яблоко. Di più...
|
|
188 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 14 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Yoga - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zaychonok1
|