Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 72,18g | Prot: 83,80g | Carb: 174,38g.
Colazione: Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Cafe Lungo. Pranzo: Hacendado Pan, Tangerines (Mandarin Oranges), Carbonell Aceitunas Rellenas de Anchoa, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Pascual Claras, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Troceada, Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos. Cena: Mercadona Copos de Avena, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Plátano, Yosoy Leche Avena, Oxygen Proteina ISO 100 Zero, Borges Almendras, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Snacks/Altro: Halls Caramelo, Dolce Gusto Cafe Lungo. Di più...
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3226 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Arti Marziali - 1 ora, Palestra - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rikus75
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