|
Пропала я на пару дней, выдалась поездка на праздники с дитем,
первый раз так далеко. Вообще времени небыло не на что. Но за столом салаты мною не тронуты были🙂
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 128,20g | Prot: 99,30g | Carb: 292,90g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Чай, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Чай, У Палыча Торт Сметанный с Персиками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Долма. Cena: Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Allattamento - 2 ore e 57 minuti, Riposare - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|