|
На этой неделе ввожу силовые тренировки - разрешили - посмотрим, как это отразится на динамике веса.
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 57,79g | Prot: 93,75g | Carb: 123,39g.
Colazione: Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Pranzo: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Cena: Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Белый Хлеб, Помидоры. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Мираторг Чевапчичи , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|