|
mo nanya klw kerja dsri jam 4 pagi sampe jam 9 malam dan itu kerjanya kayak duduk diri duduk diri gtu
termasuk apa yaa
sedikit aktif atw ??
kadang suka membingunhkan dan aku kerjanya guru soalnya jd kadang dsri rumah jm 4 karna dari rumah ke tempat ngajar 2 jam man
|
44 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 37,84g | Prot: 85,49g | Carb: 186,38g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut. Pranzo: Putih Telur, Buncis, Tahu, Nasi Merah. Cena: Ikan Asin, Buncis, Nasi Merah, Putih Telur. Snacks/Altro: Lobe. Di più...
|
peso stabile
|