Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 83,88g | Prot: 91,01g | Carb: 150,16g.
Colazione: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Яичница. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. Snacks/Altro: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нектарин, Клубника, Красное Яблоко. Di più...
|
|
514 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|