29 dias e 7kg a menos, parece mentira!!! :)
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 84,84g | Prot: 68,17g | Carb: 43,23g.
Pranzo: Maçã. Cena: Torta de Frango Low Carb, Chuchu, Couve Refogada, Calabresa, Bacon. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Coco Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Sadia Mussarela. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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