Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 73,33g | Prot: 96,92g | Carb: 152,84g.
Colazione: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Pranzo: Нектарин, Клубника, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп Лапша. Cena: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Di più...
|
|
755 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 51 minuti, Apple Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|