Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2012
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1158 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 58,10g | Carb: 112,81g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Lean Shake - Chocolate (GNC), Almonds. Pranzo: avocado veggie dip, Mayonnaise, Special K Cracker Chips - Cheddar, Tuna in Water (Canned), Lettuce. Cena: Red Onion, Lite Asian Sesame w Ginger & Soy Dressing, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast Patty. Snacks/Altro: Freezer Pops, *P/PRTN STRWCHZCK BAR, Light Fat Free Blackberry Yogurt, plain. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Volano/Badminton - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di avengergrl64
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