Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 64,31g | Prot: 45,18g | Carb: 188,00g.
Colazione: Yoğurt Çorbası, Siyah Zeytin, Hurma. Cena: Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Fırında Patates. Snacks/Altro: Cezerye, Üzüm, Şeftali, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Şekersiz Çay, Peyman Çiğ İç Fındık, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Fındık, Kayısı. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wontlive
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