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setelah semingu tk kontrol kalori
dan surplus
tapi kok turun??
tidaak mungkin 😏
malah ampe 2300an
soalnya yh tau lah
takjil banyak
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42 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 107,99g | Prot: 60,78g | Carb: 256,60g.
Colazione: Apel, Indomaret Selai Nanas, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut, Telur. Pranzo: Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Kolak. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesabyby
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