Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2012
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 70,65g | Prot: 65,97g | Carb: 175,83g.
Pranzo: Light Blueberry Yogurt, Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Light Mayo, Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Bagel Thins - Everything. Cena: Vegetable Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Original Yumm! Sauce, Egg, Jasmine Rice, Soy Sauce. Snacks/Altro: Aged Sharp White Cheddar Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Frosted Mini-Wheats - Chocolate. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di josiedisbennett1
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