Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2012
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 27,87g | Prot: 125,15g | Carb: 180,24g.
Colazione: Bananas , Aunt Jemima confetti pancakes, Sugar Free Syrup. Pranzo: Smart White Bread, Baked Ham, Apples, Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Cena: Roasted Turkey (Family Meal), Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceburg Mix, Baked Ham. Snacks/Altro: Blueberry Harvest Chewy Granola Bar. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Woo Hoo - look at you in the 220's and over 50 pounds lost!!! Good for you!
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Storia del Peso di Shanelle05
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