Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2012
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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784 kcal
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Gras: 16,63g | Prot: 58,43g | Carb: 108,41g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Apple Cinnamon Muffins. Pranzo: 100% Liquid Egg Whites, Broccoli Florets. Cena: Enriched Hog Dog Buns, Smoked White Turkey Franks, Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Snacks/Altro: Dymatize elite whey protein isolate strawberry. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di avengergrl64
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