Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2012
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108 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3550 kcal
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Gras: 85,71g | Prot: 118,43g | Carb: 295,07g.
Colazione: Coffee, Semi Skim Milk, Plus. Pranzo: Beef Sausage, Bananas. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mayonnaise Whole Egg , 65% Less Fat, Beef Steak, XXXX Gold, XXXX Gold. Snacks/Altro: Beer, XXXX Gold. Di più...
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3391 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Shopping - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ruzski
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