|
10kg pois 10vkossa -suunnitelman mukainen tavoitepaino olisi tänään 69,7kg. Vaaka näyttää 68,6kg. Yli kilo tavoitetta vähemmän, vaikka eilen söin jättiannoksen tofua kiinalaisessa 🇨🇳 ja muutenkin syönyt intuitiivisesti sen kummemmin mittailematta ja merkkailematta. Oikeaan suuntaan mennään ☀️ verensokerikin 4.9 aamulla. Plant based toimii 🥕
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|