Birthday #40 and I weigh 140#. :-D
2 yrs ago I weighed 207lbs. I'm so thankful God gave me the strength to make healthy changes!
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2602 kcal
|
Gras: 204,76g | Prot: 108,73g | Carb: 79,30g.
Colazione: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Onions, Butter. Cena: Lemon Cream Cake, Cooked Summer Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Alfredo Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Altro: Butter (Salted), Butter Lover's Microwave Popcorn, Almonds. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
Commenti
That is awesome. Congratulations and Happy Birthday!
12 ago 12 da utente: tlegerski
|
Happy 40th Birthday -- what an accomplishment!
13 ago 12 da utente: GigiP
|
Very Impressive! Congratulations! And Happy birthday. :)
13 ago 12 da utente: rksoup
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TheKarenS
|