|
Новый домашний рацион. странно, что по подсчётам выходит 1600ккал. но не голодаю, а даже наоборот сытый. овсяные блинчики с бананом, сырники, бульоны, курица, омлеты. молоко, яблоки и мёд. это классно
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 75,88g | Carb: 198,36g.
Colazione: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Печенье с Арахисовым Маслом, Prime Star Омлет с Шампиньонами, Мёд, Яблоко, Чай. Pranzo: Курица Вареная, Вафли. Cena: Grow Food Блины Овсяные с Яблоком и Корицей. Snacks/Altro: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мёд. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|