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Bom dia! Pessoal gostaria de entender o meu peso, até agora não eliminei nenhuma grama. Vejo pessoas emagrecendo rapidamente, será que estou fazendo alguma coisa de errado? Alguém me ajuda😬
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86 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 41,32g | Prot: 71,35g | Carb: 95,84g.
Colazione: Canela, Italac Leite Desnatado, Aveia Integral Quaker Aveia, Água com Limão, Limão. Pranzo: Abacaxi, Brócolis Cozido, Chá Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cebolas, Tomates, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Chá Verde. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 10 minuti, Jumping Jacks - 5 minuti, Escursionismo - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Vc se mediu ?!??
Às vezes não tem alteração no peso mas tem nas medidas ...
pelo que vi no seu jornal vc começou semana passada , foi isso ?!
29 ago 18 da utente: SrtNanda
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fica tranquila e persista..eu comecei a lowcarb em janeiro com 85kg e hoje estou com 61.9..devagar se chega a o objetivo..
29 ago 18 da utente: lyn282
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Sim, comecei semana passada. Ainda não me medir, vou fazer isso rsrs. Obrigada meninas😘
29 ago 18 da utente: lilianberliu
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Calma que seus resultados Irão aparecer, é assim mesmo seu corpo ainda está si adaptando😍
29 ago 18 da utente: leide santana
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tira as medidas também para ir acompanhando
29 ago 18 da utente: adridominici
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Comigo não foi rápido não, os resultados começaram a aparecer depois de uns 3 meses. Vá com calma que tudo vai dar certo e não desanime.
29 ago 18 da utente: nanybellumat
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Depende da dieta que está seguindo. E as vezes perde medidas e não peso necessariamente.
29 ago 18 da utente: Kmatt.jornalista
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Obrigada Meninas, hj subi na balança e olha lá menos 2.2 up feliz.
30 ago 18 da utente: lilianberliu
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Massa magra pesa . De repente vc perdeu medidas que é mais saudável q o peso em si
04 ott 18 da utente: dayprimalflexivel
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Storia del Peso di lilianberliu
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