Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2016
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 61,06g | Prot: 100,48g | Carb: 210,74g.
Colazione: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Dove Тёмный Шоколад (8г), Пей Молоко Йогурт 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Льняное Масло. Pranzo: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Ячневая Каша. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Банан, Смак Хлеб Кайзер, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. Di più...
|
|
1765 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina_milky
|