Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 73,91g | Carb: 116,28g.
Colazione: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Ingwertee, Alnatura Agaven Dicksaft. Pranzo: Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kartoffeln. Cena: Grünländer Leicht, Aldi Trauben Kernlos, Harzer Harzer Roller, Aldi Mandeln, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. Snacks/Altro: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Weiss Lebkuchen Allerlei, Milka Choco Wafer. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Graziana2018
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