Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
967 kcal
|
Gras: 74,67g | Prot: 58,57g | Carb: 16,29g.
Colazione: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera. Pranzo: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Extrait de Vanille, Oeuf, Vahiné Noix de Coco Râpée, Kara Lait de Coco, Carrefour Discount Emmental Râpé, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Amora Mayonnaise de Dijon, Aile de Raie, Concombre (Pelé). Cena: Carrefour Emmental Rapé, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pure Via Stevia, Oeuf sur le Plat, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Leader Price Tomme des Pyrénées, Bacon, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé. Di più...
|
|
2572 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Doccia - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DOM8238
|