Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2012
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1339 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 60,25g | Carb: 145,18g.
Colazione: SLIM FAST. Pranzo: raisin bread , cottage cheese. Cena: butter, sprouted bread , diet ice tea. Snacks/Altro: hamburger, french fries, slimfast shake. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Two pounds so far! Good job!
20 ago 12 da utente: jenkie5
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Storia del Peso di Chuckers
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