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Es lohnt sich! ☺
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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817 kcal
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Gras: 33,52g | Prot: 83,19g | Carb: 44,41g.
Colazione: Lidl Hass Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten. Pranzo: Hähnchenbrust Fleisch, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Olivenöl, Currypulver, Sojasoße, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Cena: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Löwensenf Extra, Olivenöl, Berida Forellen Filets, Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Karotten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Prima👍! Wünsche dir weiter Erfolg 🍀und für heute einen schönen Tag! 🌞🙋♀️
26 set 18 da utente: Steffie0102
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Guten Morgen, und weiterhin gutes gelingen !
26 set 18 da utente: buecherwurm_02
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Super.......und weiter so 😉👍
26 set 18 da utente: Himmlischerbote
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26 set 18 da utente: Chefimobbelchen
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Storia del Peso di enimsou
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