Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 77,02g | Prot: 72,11g | Carb: 17,41g.
Colazione: Danone Gervita Nature, Ethnoscience Psyllium Blond, Happy Bio Graines de Chia, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Figue de Barbarie, Carrefour Bio Gouda, Oeuf, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Échine de Porc, Carrefour Emmental Râpé, Carrefour Mascarpone, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Courgette, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé. Cena: Noix du Brésil, Carrefour Bio Gouda, Chaumes, Reflets de France Truite Fumée de Bretagne, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Oeuf, Carrefour Mascarpone, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Carrefour Courgettes en Rondelles. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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