Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 121,80g | Prot: 69,96g | Carb: 20,51g.
Colazione: Extrait de Vanille, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Ethnoscience Psyllium Blond, Lindt Chocolat Noir 90%, Nu3 Farine D’Amande, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera. Pranzo: Carrefour Emmental Râpé, Ethnoscience Psyllium Blond, Senfas Crème d'amandes Mondées, Carrefour Yaourt à la Grecque, Ail Haché, Persil, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Saucisse de Porc Fraîche, Poivrons Jaunes Doux, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Endive. Cena: Noix du Brésil, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Ail, Persil, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Saucisse de Porc Fraîche, Poivrons Verts, Oeuf sur le Plat, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Snacks/Altro: Ethnoscience Psyllium Blond, Cacao en Poudre (Non Sucré), Jardin Bio Huile Vierge de Coco. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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