Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 75,32g | Prot: 59,33g | Carb: 39,87g.
Colazione: Alsa Levure Chimique, Lindt Chocolat Noir 90%, Nu3 Farine D’Amande, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Monoprix Beurre Doux, Ethnoscience Psyllium Blond, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Extrait de Vanille, Oeuf. Pranzo: Endive, Clémentines, Cornichons, Fleury Michon Rôti de Porc Bio, Pain Keto, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Mixte, Oeuf. Cena: Senfas Crème d'amandes Complètes, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Endive, Salade Mixte, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Soupe de Potiron. Snacks/Altro: Noix du Brésil, Noix de Macadamia. Di più...
|
|
4939 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Escursionismo - 6 ore, Guidare - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DOM8238
|