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É pouco mas pelo menos ainda tá baixando 🙈
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 79,12g | Prot: 95,02g | Carb: 63,52g.
Colazione: Brych Torresmo, Becker Queijo tipo Colonial, Abacate, Café com Leite Integral, Ovo. Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Abacate. Snacks/Altro: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Brych Brych Linguiça Mista Defumada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Da Magrinha Chia em Grãos, Ovo, Café com Leite Integral, Banana Nanica. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iris_Cristiane
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