Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 92,40g | Prot: 65,87g | Carb: 21,67g.
Colazione: Herta Bacon Tranches Fines, Oeuf sur le Plat, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat 99%, Carrefour Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Biocoop Huile de Cameline, Celnat Graines de Chanvre, Graines de Luzerne (Germées), Laitue Roquette. Cena: Jean Hervé Purée d'amande, Senfas Crème de Noisettes, Carrefour Yaourt à la Grecque, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Ethnoscience Psyllium Blond, Celnat Miso Pur Soja, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Noix de Macadamia, Noix du Brésil. Di più...
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4451 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore, Guidare - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 5 ore, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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