Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 98,12g | Prot: 58,39g | Carb: 28,87g.
Colazione: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat 99%, açaï, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Bjorg Lait de Coco Bio, Suzi Wan Crème de Coco, Graines de Chia Séchées, Courgette, Huile Végétale de Colza, Celnat Graines de Chanvre, Radis Noir, Magret de Canard. Cena: Senfas Crème d'amandes Mondées, Danone Gervita Nature, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Soupe de Légumes. Di più...
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2883 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Etendre le linge - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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