Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
908 kcal
|
Gras: 63,86g | Prot: 55,25g | Carb: 31,79g.
Colazione: Cojean Acai Bowl, Bjorg Lait de Coco Bio, Noix de Macadamia, Carrefour Noix de Coco Râpée, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 99%, Président Crème Chantilly, Framboises, Carrefour Filet Poulet Label Rouge, Huile de Coco, Ducros Curry Poudre, Chou-Fleur (Congelé). Cena: açaï, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Bjorg Lait de Coco Bio, Suzi Wan Crème de Coco, Graines de Chia Séchées, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Carrefour Champignons de Paris, Graines de Lin, Jardin Bio Pulpe de Tomate, Ail, Galbani Mozzarella, Carrefour Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Oeuf, Soupe de Légumes. Di più...
|
|
2602 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DOM8238
|