Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 74,26g | Prot: 70,09g | Carb: 11,12g.
Colazione: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Alsa Levure Chimique, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Cannelle, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Amande en Poudre, Huile de Coco, Carrefour Bio Beurre Moulé de Baratte Doux, Oeuf, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat 99%, U Bio Mayonnaise, Aile de Raie, Olives (Petits-Extra Larges), Graines de Luzerne (Germées), Florette Jeunes Pousses d'épinard. Cena: Biocoop Huile de Cameline, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Noix de Coco Séchée, Carrefour Yaourt à la Grecque. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, jeu chiffres et lettres - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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