Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 90,46g | Prot: 39,02g | Carb: 25,79g.
Colazione: Cojean Acai Bowl, Carrefour Noix de Coco Râpée, Bjorg Lait de Coco Bio, Noix de Macadamia, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 99%, Montfort Graisse de Canard, açaï, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Bjorg Lait de Coco Bio, Suzi Wan Crème de Coco, Graines de Chia Séchées, Côte de Veau, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Oignons Émincés, Épinard. Cena: Lindt Excellence 99%, Carrefour Bio Beurre Moulé de Baratte Doux, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne, huile de coco, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Épinard, Carrefour Oignons Émincés, Carrefour Poireaux en Rondelles, Chou-Fleur, sel himalaya. Snacks/Altro: Vahiné Noix de Coco Râpée, Farine de Coco, Jaune d'Oeuf, Carrefour Bio Beurre Moulé de Baratte Doux, Suzi Wan Crème de Coco. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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