Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2012
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106,0 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 13,90g | Prot: 37,30g | Carb: 130,16g.
Colazione: pink lady apple, fage yogurt, Granulated Sugar. Pranzo: mango. Cena: Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Altro: Crispy Zucchini Parmesan. Di più...
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3620 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartalec33
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