Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 86,49g | Prot: 52,52g | Carb: 30,90g.
Colazione: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 90%, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Reflets de France Chaource AOP, Iswari Fèves de Cacao Cru, Extrait de Vanille, Van Houten Cacao en Poudre, Jean Hervé Purée de Noisettes, Tofu Soyeux Doux, Carrefour Huile de Colza, Biocoop Huile de Cameline, Carrefour Discount Salade Mélangée, Carrefour Yaourt à la Grecque, Carrefour Cheddar, Picard Ail Coupé, Courges d'Hiver Spaghetti, Parmesan (Râpé), Bacon. Cena: Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, Pain Keto, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Iswari Fèves de Cacao Cru, Van Houten Cacao en Poudre, Jean Hervé Purée de Noisettes, Tofu Soyeux Doux, Extrait de Vanille, Carrefour Yaourt à la Grecque, Picard Ail Coupé, Picard Échalote Coupée, Courges d'Hiver Spaghetti, Parmesan (Râpé), Bacon. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
jeu chiffres et lettres - 2 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 55 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di DOM8238
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