Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 102,71g | Prot: 68,11g | Carb: 23,04g.
Colazione: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Vahiné Noix de Coco Râpée, Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Carrefour Petits Suisses, Carottes Cuites, Carrefour Poireaux en Rondelles, Céleri Cuit, Choux Cuits, Navet Cuit, Paleron, Spiruline, Avocat. Cena: Amandes, Noix du Brésil, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Beurre Demi-Sel, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Bouillon de Boeuf. Di più...
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3054 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Leggere - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Etendre le linge - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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