Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 139,40g | Carb: 27,48g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Coles Basa Fillets, Avocado, Bakers Life Low Carb Bread. Cena: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Zucchini, Coles Basa Fillets, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Egg White, Hard-Boiled Egg, Cowbelle Cheese Triangles Light, Cowbelle Cheese Triangles Light, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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