Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 85,46g | Prot: 52,84g | Carb: 83,51g.
Colazione: Noix de Coco Séchée, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Clémentines, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Picard Amandes Enrobées de Chocolat, Banane, Carrefour Lardons Fumés, Carrefour Brocoli en Fleurettes, Picard Fèves Pelées à la Provençale, Maquereau, Carrefour Salade d'algues, Avocat. Cena: Noix de Grenoble, Carrefour Lardons Fumés, Carrefour Brocoli en Fleurettes, Carrefour Bio Velouté de Légumes Saveur du Sud. Snacks/Altro: Gerblé Madeleines sans Gluten, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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