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66 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 65,24g | Prot: 114,92g | Carb: 122,74g.
Colazione: Pão Francês, Sandubom Queijo Cheddar Sandubom, Café com Leite Integral, Ovo, Principe Queijo Mussarela Fatiado. Pranzo: Juréia Pepino em Conserva, Abóbora Cozida, Cebolas, Contra-filé Grelhado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Altro: Morangos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Da Magrinha Chia em Grãos, Tirol Iogurte de Morango Tirol, Amendupã Paçoquinha (22g). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iris_Cristiane
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