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21,9%
40,7 masa magra
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 109,03g | Carb: 162,55g.
Colazione: DIA Bebida de Soja, HSN Sports Evowhey, Avena, Aceite de Oliva. Pranzo: Melocotones, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Cena: Borges Natura Frutos Secos Crudos, Uvas Pasas (sin Semillas). Snacks/Altro: Hacendado Yogur Soja Natural No Azucarado, Kiwi, Pan Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aguacate. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di boligrafoazul
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