Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 15,67g | Prot: 66,90g | Carb: 33,45g.
Colazione: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Gloria Jeans Long Black (Regular). Pranzo: Woolworths Select Tuna in Springwater. Cena: Broccoli , Brown Rice, Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Altro: Belmont Milk Arrowroot. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Long stressful week, need to get back on track. :) thanks for everyone support
04 nov 18 da utente: russ73##
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sometimes you just need to hang in the ropes to get your breath, then jump back in that ring fighting 💪
04 nov 18 da utente: michellevon senden
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you will get it back. your a fighter
04 nov 18 da utente: Borisok
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Storia del Peso di russ73##
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