Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2012
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 66,60g | Carb: 178,00g.
Colazione: Skim Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Pranzo: Pepper Jack Cheese, Light Mayo, White 35 Reduced Calorie Bread, Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Cena: Garlic Fries, Smoked Turkey Bacon, Deli Thin Sliced Smoked Ham, Deli Style Smoked Turkey Breast, White 35 Reduced Calorie Bread, Pepper Jack Cheese, Light Mayo, Marbled Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Aged Sharp White Cheddar Cheese, Honey Mustard Pretzels, Quakr Rice Cake Carmel Corn Mini. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Running - 1 ora, Corsa - 14,5 km/h - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di josiedisbennett1
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