Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 101,79g | Carb: 27,78g.
Colazione: Café. Pranzo: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela, Sadia Mussarela, Acém Cozido, Alface Americana, Liza Molho para Salada Rosé, Pepino Japonês. Cena: Liza Molho para Salada Rosé, Clara de Ovo, Ovo, Pepino Japonês, Alface Americana. Snacks/Altro: Selita Requeijão Tablete, Café, Garoto Chocolate Meio Amargo. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Katia.sgr
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