Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 51,96g | Carb: 94,45g.
Colazione: Alsa Levure Chimique, Lindt Chocolat Noir 90%, Nu3 Farine D’Amande, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Monoprix Beurre Doux, Ethnoscience Psyllium Blond, Extrait de Vanille, Oeuf, Bonne Maman Confiture de Mûres, Carrefour Bio Beurre Moulé de Baratte Doux, Pain Blanc, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Pranzo: Delpierre Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Pomme de Terre (Chair et Peau), Picard Légumes à l'italienne, Biocoop Huile de Cameline, Huile Végétale de Colza, Vinaigre (Cidre), Carrefour Carottes Râpées Bio. Cena: Riz au Lait, Omelette aux Pommes de Terre, Knorr Soupe Thaï. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
jeu chiffres et lettres - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Leggere - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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