Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 138,30g | Prot: 119,74g | Carb: 69,12g.
Colazione: Milho, Café, Nestlé Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Coco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Toddy Achocolatado, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di djanearaujo
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