Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 65,63g | Carb: 58,39g.
Colazione: Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Pranzo: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Rapunzel Caroube en Poudre, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Noix, Carrefour Emmental Râpé, Bjorg Amande Cuisine, Potimarron, Côtelette de Porc, Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Cauvin Huile de Colza Bio, Biocoop Huile de Cameline, Salade Mixte. Cena: Clémentines, Carrefour Tomme des Pyrénées, Carrefour Bio Truite Fumée, Bjorg Amande Cuisine, Potimarron, Carrefour Emmental Râpé, Liebig Délice d'aubergines à la Parmesane. Snacks/Altro: Alsa Levure Chimique, Lindt Chocolat Noir 90%, Nu3 Farine D’Amande, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Monoprix Beurre Doux, Ethnoscience Psyllium Blond, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Extrait de Vanille, Oeuf, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore, Etendre le linge - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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